Kategoria: Uncategorized

Julkaistu

Etusivu

Koulutettu hieroja Jenni Tiihonen

Tervetuloa toimipisteeseeni Kuusankoskelle tutustumaan hierontapalveluihin! Etsitkö apua erilaisiin kipuihin tai lihasjumeihin vai kaipaatko kenties rentoutusta? Tule käymään ja kartoitetaan yhdessä juuri sinulle sopiva hoitosuunnitelma.

Julkaistu

Hieronta

Hieronnan vaikutus

Hieronta vaikuttaa verenkiertoon, lihasten palautumiseen, staattisen työn aiheuttamiin lihaskovettumiin, arpikudokseen, imunestekiertoon , suoliston toimintaan, kivun tuntemuksiin ja stressitasoihin. Sillä on vilkastuttava vaikutus niin verenkiertoon kuin imunesteenkiertoon, mikä on positiivista esimerkiksi turvotuksessa. Myös niin liikunnan tuomat lihaskireydet kuin työstä aiheutuneet jumit saadaan paranemaan nopeammin hieronnan avustuksella. Hieronta lievittää kipua sekä auttaa rentoutumaan. Lihaskireyksiä voi syntyä myös emotionaalisista rasitteista, esimerkiksi stressistä taikka surusta.

Milloin hierontaan?

Kuten edellä jo mainittiinkin esimerkkejä milloin kannattaa tulla hierontaan, mutta tässä vielä yhteenveto lyhyesti

  • lihasjännitykset
  • lihasperäinen päänsärky
  • stressi
  • reumaattiset sairaudet, KUN NE EIVÄT OLE TULEHDUSVAIHEESSA
  • arpi- ja sidekudos muodostumat
  • rentoutus

Milloin hieronta ei sovi?

On muutamia asioita jotka estävät hierontaan tulon ja muutamia jotka rajoittavat vain hierottavia alueita. Tässä listaus niistä.

  • Hemofilia, verenvuototauti, tämä sairaus estää hierontaan tulon
  • Ihon bakteeritulehdus, tulehtunutta aluetta ei voi käsitellä bakteerin leviämisen sekä tartuntariskin vuoksi
  • Laskimotukokset, suonikohjut, alueen paikallishoito estyy, jotta voidaan varoa ettei alueelta lähde verenkiertoon hyytymiä
  • Pahalaatuiset kasvaimet, jos sinulla on ollut syöpä on hyvä tarkistaa lääkärin mielipide hierontaan tuloon
  • Keskushermostoperäiset halvaukset
  • Palovammat, sädehoito, kortisonihoito, vammat ja hoidot jotka voivat aiheuttaa tunnonmuutoksia ja sen heikentymistä
  • Flunssa ja tulehdukset, hieronnan aineenvaihduntaa vilkastuttava vaikutus voi flunssan aikana pahentaa sen oireita
  • Huonontunut verenkierto raajoissa, voi myös heikentää tuntoa ja silloin alueiden käsittelyä on syytä välttää
  • Verenpainetauti ja sydänsairaudet eivät suoranaisesti estä hierontaa mutta ne otetaan huomioon tarkasti hoitosuunnitelmaa tehdessä.
  • Migreenin aikana ei sovi hieroa, pahentaa oireita

Myös purentalihaksia käsitellessä toivoisin, että asiakkaani olisivat käyneet hammaslääkärissä vuoden sisään jolloin varmistutaan siitä ettei suun sisällä ole mitään tulehduksia ja etenkin jos /kun käsitellään suun sisäpuolelta lihaksia.

Julkaistu

Hierontapalvelut

Hieronnassa hyödynnän erilaisia hieronta otteita ja tekniikoita kuten

  • Klassista hierontaa rentoutukseen ja yleisiin jumeihin
  • Mobilisoivaa hierontaa sekä Nivelmobilisointia liikerajoituksiin ja kipuihin
  • Trigger käsittelyä heijastekipujen/mahdollisten tuntomuutosten poistamiseen
  • Faskiakäsittelyä eli kalvokäsittelyä lihasten ja nivelten kipuihin
  • Kinesioteippausta lihaskipuihin, palautumisen edistykseen sekä imunestekierron vilkastuttamiseen
  • Teen myös purentalihaksiin keskittyvää hierontaa

 

Hieronta-aikoja on tarjolla 30minuutin ajasta 90minuuttiin, huomioithan että jokainen hieronta-aika sisältää myös lyhyen tutkimuksen jolla kartoitetaan hierontaan tulon oikea syy, näin saamme parhaimman tuloksen aikaiseksi yhdessä.

Julkaistu

Hinnasto ja Ajanvaraus

Hinnasto

  • Hieronta 30min   33€
  • Hieronta 45min   38€
  • Hieronta 60min   43€
  • Hieronta 90min   53€
  • Kinesioteippaus hoidon yhteydessä +5€
  • Ensimmäinen kerta tutustumistarjouksella -8€ normaalihinnoista

Toistaiseksi laskutan vain käteismaksuna! Muista siis varata käteistä mukaan.

 

Ajanvaraus

Puhelimitse numerosta 045 6734027

Sekä kätevästi netistä alta olevasta linkistä

https://vello.fi/koulutettuhierojajennitiihonen/

  • Hierontojen aikana en pysty vastamaan puheluihin, mutta soitan heti takaisin ehdittäessä. Voit myös kiireellisissä tapauksissa jättää minulle viestin.

Aikoja avoinna MA-PE 11.00-19.00 jos mieleistä aikaa ei tunnu löytyvän, ole yhteydessä rohkeasti!